匠 西本氏のこだわり
豊富な経験・知識をもとに様々な現場で活躍しているトレーナーを厳選。
痩せるなどは通過点、最高のトレーナーと施設が「あなた自身が望む最高のカラダ」へ導きます！
EMPOWER
代表: 西本 雄士(にしもと ゆうし)
ニックネーム:ゆうし、西本さん、もっちゃん、にしもっちゃん
特技:プラス思考への転換趣味:音楽鑑賞・ドライブ・景色鑑賞
日本最王手のフィットネスクラブで活躍後、NHK文化センターでのスタジオレッスン経験も学び、日本三大ホテルの１つのフィットネスクラブでの経験を経て、2015年7月に日本大手パーソナルトレーニングジムで全国トレーナーランキング1位の受賞、健康のためのトレーニングからダイエット、ボディメイクは勿論、アメフトチームの指導や、プロサッカー選手の育成、ボート競技選手、モデル、社交ダンスなどプロまで幅広く一人一人に合わせたトレーニングを行えます。
西本トレーナーから一言
元気いっぱいの僕達と、私共のジムで楽しく身体作りを理解しご自身の力で身体を操れるようになりましょう！食事・運動・睡眠のバランスを上手くコントロールしトレーニング出来ると確実に成果が出ます！！
副代表: 中 亮介(なか りょうすけ)
ニックネーム:りょうすけ・りょう君・りょうちゃん・中さん
特技:サッカー趣味:音楽鑑賞・トレーニング・スポーツ観戦など
現在も様々な現場でパーソナルトレーナーとして活動しており自身もボディメイクに励み、メンズフィジークコンテストでの受賞経験もあります。ダイエットや機能改善は勿論のこと、スポーツ選手、コンテスト選手の育成や指導にも携わっております。
某有名ホテルのフィットネスクラブ公認パーソナルトレーナーとしても活動させて頂いており、英語での対応も可能です。
中トレーナーからの一言トレーニングして身体が変わると自分自身にも自信がつき人生が変わります！
僕達と共に新しい人生の第一歩を踏み出してみませんか？トレーニングの楽しみや素晴らしさを僕が自信を持ってお伝えします！
概要
匠 西本氏のこだわり
豊富な経験・知識をもとに様々な現場で活躍しているトレーナーを厳選。
痩せるなどは通過点、最高のトレーナーと施設が「あなた自身が望む最高のカラダ」へ導きます！
EMPOWER
代表: 西本 雄士(にしもと ゆうし)
ニックネーム:ゆうし、西本さん、もっちゃん、にしもっちゃん
特技:プラス思考への転換趣味:音楽鑑賞・ドライブ・景色鑑賞
日本最王手のフィットネスクラブで活躍後、NHK文化センターでのスタジオレッスン経験も学び、日本三大ホテルの１つのフィットネスクラブでの経験を経て、2015年7月に日本大手パーソナルトレーニングジムで全国トレーナーランキング1位の受賞、健康のためのトレーニングからダイエット、ボディメイクは勿論、アメフトチームの指導や、プロサッカー選手の育成、ボート競技選手、モデル、社交ダンスなどプロまで幅広く一人一人に合わせたトレーニングを行えます。
西本トレーナーから一言
元気いっぱいの僕達と、私共のジムで楽しく身体作りを理解しご自身の力で身体を操れるようになりましょう！食事・運動・睡眠のバランスを上手くコントロールしトレーニング出来ると確実に成果が出ます！！
副代表: 中 亮介(なか りょうすけ)
ニックネーム:りょうすけ・りょう君・りょうちゃん・中さん
特技:サッカー趣味:音楽鑑賞・トレーニング・スポーツ観戦など
現在も様々な現場でパーソナルトレーナーとして活動しており自身もボディメイクに励み、メンズフィジークコンテストでの受賞経験もあります。ダイエットや機能改善は勿論のこと、スポーツ選手、コンテスト選手の育成や指導にも携わっております。
某有名ホテルのフィットネスクラブ公認パーソナルトレーナーとしても活動させて頂いており、英語での対応も可能です。
中トレーナーからの一言トレーニングして身体が変わると自分自身にも自信がつき人生が変わります！
僕達と共に新しい人生の第一歩を踏み出してみませんか？トレーニングの楽しみや素晴らしさを僕が自信を持ってお伝えします！
概要
西宮 芦屋 美尻ダイエットコーチ教室（産後・マタニティ・骨盤）
匠のこだわり
私達が潜在的に持っている「体力」が低下してしまうのは、加齢やストレス、生活習慣など、様々な理由によりエネルギー物質の生成に支障をきたすことが原因とされています。
体力低下の要因に働きかけ、楽しく「体力メンテナンス」をすることができます。
体力はもちろん、小尻・美尻になっていき気力もぐんぐん向上します。
少しの知識で、今ある"当たり前"が変わります。少しの習慣で、「調子いい」が"当たり前"に変わります。定着することで、理想が"当たり前"になっていきます。
「体力メンテナンス」という新習慣で、"当たり前"の基準を上げて"理想の自分"を更新し、気力に満ちた豊かな日々を送っていただけることを願っています。
西宮・芦屋を中心に伊丹・大阪・関西圏、オンラインでは全国対応しています。
ダイエットコーチ・インストラクター（産後・マタニティ・骨盤）
ダイエットインストラクター
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
腸調律プランナー
特技: お腹を触って腸のタイプがわかること
トレーナーから一言：
今やテレビや雑誌、新聞によく出てくる「腸活」腸を整えることで美容と健康に良いと言われています。
しかし、情報がありすぎて何が正しいか分からない。何をしたらいいのかわからないという方がほとんどです。
特に便秘で悩んでいる女性はとても多く、いろんなことを試したけどなかなか改善されないという声もよく聞きます。
便秘だけでなく、便秘と下痢を繰り返したり、ぽっこりしたお腹が気になる。
疲れやすかったり、イライラしやすい、肌荒れを繰り返すといった悩みも、腸が弱っていることが原因かもしれません。
腸が整うと思考までもが変わります。そして思考が変わると習慣が変化し、人生までもが変わってしまうきっかけになります！
健康で美しくなるために、美腸になるためのステップを一緒に学びませんか？
便秘で悩んでいる方、内側から健康でキレイになりたい方のサポートをさせていただきます！
ダイエットコーチから一言：
自身の産後ケアをきっかけに、バランスボールを使った産後ケアエクササイズのインストラクターになり、200人以上の産後女性のケアに携わり、その中で産後太り・体型崩れの悩みが多く、運動と食事の両面からアプローチするためダイエットインストラクターの資格も取得。
その後の指導の中で現代人なら誰もが陥りやすい「太る偏り」があり、その「偏り」を正していけば「我慢しない・辛くないダイエット」が出来ることに気づく。
以降、一人一人のライフスタイルに合わせた食事サポートとトレーニングを提供するダイエットコーチとして活動している。
それ以降、バランスボールエクササイズを通してカラダとココロを整える「体力メンテナンス」を広めるために西宮市・芦屋市を拠点に神戸市・三田市・伊丹に拡大。
現在は、一人一人のライフスタイルに合わせた食事サポートとトレーニングを提供するダイエットコーチとして活動中
概要
■対象年齢
性別、年齢問わずどなたでもご参加していただけます。
■ご利用になられている方
・運動をやってみたいけど個人でなかなか行けない方
・少人数でバランスボールをしたい方
・仕事の効率を高めたい方
・スポーツでパフォーマンスを上げたい方
・産後・プレママの方
・食生活が改善したい方
など、いろいろな方が参加してくださっています。
生活に落とし込むダイエットなので、無理なく続けることができます。
また食べ物の知識を身につけて、自分でダイエット向け料理を創作できるようになります。
家族のご飯と分けなくていいので、孤立しないダイエットが実現できます。
■準備
水分(お茶など)、タオル、
動きやすい服装(裸足で行います)
お子様連れの場合はお気に入りのおもちゃなど
■場所
・オンラインレッスン
・芦屋・西宮・伊丹・大阪市内 （女性限定の出張講座です）
その他エリアはお問合せください。
■予約時間
ご都合の良い時間帯、曜日を選んで頂けます。完全予約制で安心してセッション&レッスン時間を確保することができ、１日のスケジュールを無駄なくお使い頂けます。
■予約可能時間
10:00～16:00 候補日を３日入力して、お問合せください。
■ご予約までの流れ
下記予約ボタンまたはTEL:06-7164-1168よりご予約ください。
※ご予約時、銀行振込またはクレジット決済（PayPal）か選択してください。
※当社より予約内容確認メールが送信されます。
※キャンセルは１週間以内は半額、当日は全額頂戴いたします。
※銀行振込の場合、申し込み日を含めて3日以内(土日祝日除く)にお振込みください。
レッスンメニュー
■初めてのダイエットコーチ 体験コース ￥5,000 / ６０分/１名
1回60分の中で、3つの柱をベースにお一人おひとりに合わせたオリジナルメソッドのトレーニングメソッドで健康的で美しいボディをつくっていきます。
1.ほぐす
「第2の骨格」ともいわれるほど体にとって重要な筋膜をほぐすことでからだのよじれをとり、血流をよくして関節の可動域をあげ、痩せやすい体に変えていきます。
2.鍛える
無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたオリジナルエクササイズをリズムに合わせて行うので、楽しく筋力アップ・シェイプアップしていけます。
3.習慣化する
ハードなトレーニングよりも、少しの習慣を積み重ねる方が大きな成果をもたらします。
ご自身のライフスタイルに合わせた「ながらトレーニング法」をお伝えして、日常から美ボディに導きます。
※お問合せフォームに「候補日」「参加人数」「ご希望の時間帯」「ご希望のエリア」を入力し送信ください。
※３名様以上の方は￥３，０００/１名になります。（オンラインは一律￥３，０００）
※ご不明な場合はお問い合わせ窓口まで お電話 06-7164-1168
■パーソナルトレーニングコース
●60分コース
（ストレッチ・筋トレ・有酸素運動）
1セッション 3000円
5回券 12000円
●90分コース
（ストレッチ・筋トレ・有酸素運動＋筋膜リリース・ダイエットアドバイス）
1セッション 5000円
5回券 19000円
【内容】ダイエットプログラム
・週1日（60分）セッション
・自主トレ用エクササイズ動画
・食事指導（毎食フィードバック）
・毎週の献立づくり
〜期間〜
●3ヶ月 200,000円
●6ヶ月 300,000円
●12ヶ月 500,000円
（追加 8000円/60分セッション）
【ダイエットコーチ資格コース】
●ダイエット指導コース
1ヶ月体験＋講座（2時間）✖️5回
250.000円
・1ヶ月ダイエット体験
・ダイエット知識講座（生活・食事・運動）
・指導プログラム作りのサポート（管理画面や資料の提供）
●エクササイズメソッドコース
3時間✖️12回 160.000円
・オリジナルメソッドのダイエット効果の高いエクササイズを学べます
●入会金 20,000円
●年会費 15,000円