匠 西本氏のこだわり
豊富な経験・知識をもとに様々な現場で活躍しているトレーナーを厳選。
痩せるなどは通過点、最高のトレーナーと施設が「あなた自身が望む最高のカラダ」へ導きます！
EMPOWER
代表: 西本 雄士(にしもと ゆうし)
ニックネーム:ゆうし、西本さん、もっちゃん、にしもっちゃん
特技:プラス思考への転換趣味:音楽鑑賞・ドライブ・景色鑑賞
日本最王手のフィットネスクラブで活躍後、NHK文化センターでのスタジオレッスン経験も学び、日本三大ホテルの１つのフィットネスクラブでの経験を経て、2015年7月に日本大手パーソナルトレーニングジムで全国トレーナーランキング1位の受賞、健康のためのトレーニングからダイエット、ボディメイクは勿論、アメフトチームの指導や、プロサッカー選手の育成、ボート競技選手、モデル、社交ダンスなどプロまで幅広く一人一人に合わせたトレーニングを行えます。
西本トレーナーから一言
元気いっぱいの僕達と、私共のジムで楽しく身体作りを理解しご自身の力で身体を操れるようになりましょう！食事・運動・睡眠のバランスを上手くコントロールしトレーニング出来ると確実に成果が出ます！！
副代表: 中 亮介(なか りょうすけ)
ニックネーム:りょうすけ・りょう君・りょうちゃん・中さん
特技:サッカー趣味:音楽鑑賞・トレーニング・スポーツ観戦など
現在も様々な現場でパーソナルトレーナーとして活動しており自身もボディメイクに励み、メンズフィジークコンテストでの受賞経験もあります。ダイエットや機能改善は勿論のこと、スポーツ選手、コンテスト選手の育成や指導にも携わっております。
某有名ホテルのフィットネスクラブ公認パーソナルトレーナーとしても活動させて頂いており、英語での対応も可能です。
中トレーナーからの一言トレーニングして身体が変わると自分自身にも自信がつき人生が変わります！
僕達と共に新しい人生の第一歩を踏み出してみませんか？トレーニングの楽しみや素晴らしさを僕が自信を持ってお伝えします！
概要
匠 西本氏のこだわり
豊富な経験・知識をもとに様々な現場で活躍しているトレーナーを厳選。
痩せるなどは通過点、最高のトレーナーと施設が「あなた自身が望む最高のカラダ」へ導きます！
EMPOWER
代表: 西本 雄士(にしもと ゆうし)
ニックネーム:ゆうし、西本さん、もっちゃん、にしもっちゃん
特技:プラス思考への転換趣味:音楽鑑賞・ドライブ・景色鑑賞
日本最王手のフィットネスクラブで活躍後、NHK文化センターでのスタジオレッスン経験も学び、日本三大ホテルの１つのフィットネスクラブでの経験を経て、2015年7月に日本大手パーソナルトレーニングジムで全国トレーナーランキング1位の受賞、健康のためのトレーニングからダイエット、ボディメイクは勿論、アメフトチームの指導や、プロサッカー選手の育成、ボート競技選手、モデル、社交ダンスなどプロまで幅広く一人一人に合わせたトレーニングを行えます。
西本トレーナーから一言
元気いっぱいの僕達と、私共のジムで楽しく身体作りを理解しご自身の力で身体を操れるようになりましょう！食事・運動・睡眠のバランスを上手くコントロールしトレーニング出来ると確実に成果が出ます！！
副代表: 中 亮介(なか りょうすけ)
ニックネーム:りょうすけ・りょう君・りょうちゃん・中さん
特技:サッカー趣味:音楽鑑賞・トレーニング・スポーツ観戦など
現在も様々な現場でパーソナルトレーナーとして活動しており自身もボディメイクに励み、メンズフィジークコンテストでの受賞経験もあります。ダイエットや機能改善は勿論のこと、スポーツ選手、コンテスト選手の育成や指導にも携わっております。
某有名ホテルのフィットネスクラブ公認パーソナルトレーナーとしても活動させて頂いており、英語での対応も可能です。
中トレーナーからの一言トレーニングして身体が変わると自分自身にも自信がつき人生が変わります！
僕達と共に新しい人生の第一歩を踏み出してみませんか？トレーニングの楽しみや素晴らしさを僕が自信を持ってお伝えします！
概要
マインドフルネス・ヨガ・瞑想教室
（兵庫伊丹、大阪京橋・南森町)
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匠のこだわり
しようと思えば誰でも今すぐできる瞑想！仲間が出来れば習慣にできる瞑想！
メリットたくさんの瞑想を趣味にして人生をもっと楽しんでみませんか？
瞑想には興味があるけど、やり方がわからない。 何か趣味を持ちたかったけど忙しくて中々出来ない。
今までには無かった新しい知り合いがほしい。
家庭や職場の人間関係でストレスが溜まっている 最近集中して仕事に取り組めない。
すぐに怒ってしまう。感情のコントロールが出来ない。 夜なかなか眠れない。
何か引っかかることがありましたら、すぐに参加してみてください。 きっとお役に立てると思います。
匠から一言
瞑想が初めての方大歓迎!丁寧に教えます。仲間と一緒にする瞑想体験は新鮮ですよ!初めての方も普段一人でしている方もお気軽にお越しください♪
腸調律プランナー
特技: お腹を触って腸のタイプがわかること
トレーナーから一言：
今やテレビや雑誌、新聞によく出てくる「腸活」腸を整えることで美容と健康に良いと言われています。
しかし、情報がありすぎて何が正しいか分からない。何をしたらいいのかわからないという方がほとんどです。
特に便秘で悩んでいる女性はとても多く、いろんなことを試したけどなかなか改善されないという声もよく聞きます。
便秘だけでなく、便秘と下痢を繰り返したり、ぽっこりしたお腹が気になる。
疲れやすかったり、イライラしやすい、肌荒れを繰り返すといった悩みも、腸が弱っていることが原因かもしれません。
腸が整うと思考までもが変わります。そして思考が変わると習慣が変化し、人生までもが変わってしまうきっかけになります！
健康で美しくなるために、美腸になるためのステップを一緒に学びませんか？
便秘で悩んでいる方、内側から健康でキレイになりたい方のサポートをさせていただきます！
マインドフルネス・瞑想のメリット
マインドフルネス瞑想をすることで 多くの恩恵をうけることができます。
集中力が向上する 記憶力がアップする 免疫力が高まる ストレスを緩和する 感情のコントロールが出来るようになる。
腰痛が気にならなくなる。 人間関係の問題が改善する。
マインドフルネス瞑想を実践する中で 実際に様々な恩恵を受けてきました。
未来への余計な不安や過去の後悔がなくなってきて ストレスが減り 感情がコントロール出来始め 身近な人間関係が良くなり 集中力が高くなる。
結果どうなっていたか？
今していることに夢中になれていました。 そして全力で楽しめていました。
マインドフルネスに出会う前は 家族の話しもうわの空 お風呂に入りながら明日の心配 遊びながらも仕事の考え事 心ここにあらず 今は違います。
家族の話しを楽しんでいます。
お風呂時間を堪能しています。 遊ぶときは夢中です。
今していることだけに集中できているのです。 今を楽しんでいるし 幸せを感じています。
レッスン概要
■対象年齢
性別、年齢問わずどなたでもご参加していただけます。
■ご利用になられている方
・瞑想には興味があるけど、やり方がわからない方
・何か趣味を持ちたかったけど忙しくて中々出来ない方
・今までには無かった新しい知り合いがほしい方
・家庭や職場の人間関係でストレスが溜まっている方
・最近集中して仕事に取り組めない方
・すぐに怒ってしまう。感情のコントロールが出来ない方
・夜なかなか眠れない方
など、いろいろな方が参加してくださっています。
■場所
ご希望の地域のレンタルスペース（実費）や公民館などで開催できます。
対応エリア
・大阪全域（市内は交通費無料）
・兵庫県・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県（大阪市内からの交通費別途）
■座学のみの会場
・大阪 京橋 お稽古カフェ
大阪府大阪市都島区東野田町１丁目３−１２「テラス内」
・伊丹 お稽古カフェ
伊丹市西台1-2-8
その他、西宮（甲子園）・江坂・十三・天王寺・堺・泉大津教室はお問合せください。
■予約時間
ご都合の良い時間帯、曜日を選んで頂けます。完全予約制で安心してセッション&レッスン時間を確保することができ、１日のスケジュールを無駄なくお使い頂けます。
■予約可能時間
10:00～19:00 候補日を３日入力して、入力フォームからお問合せください。
レッスン概要
